Coaching personal con PNL y IE

Superar la adicción amorosa ¿Crees que amar es sufrir?

Celos y manejo de las emociones

Domingo, 14 Mayo 2017 15:44

Monogamia

Publicado en El rincon del relax

Celos. Aprende a controlarlos

Martes, 03 Mayo 2016 14:24

Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio.

Publicado en El rincon del relax

Terapia de pareja

Sábado, 24 Septiembre 2016 10:12

A la hora de salvar un matrimonio o una pareja, hay mucho en juego para todos los miembros.

¿Por que fracasan la mayoría de las terapias matrimoniales?

La técnica más común para resolver conflictos – utilizada de una y otra manera por casi todos los terapeutas matrimoniales - se conoce como la escucha activa (aprende a comunicarte mejor para resolver tus conflictos).

La resolución de conflictos se vende como una panacea para matrimonios en crisis, sino como un tónico para evitar que una pareja comience a fallar. El problema es que no da resultados.

A lo largo plazo, los métodos tradicionales de terapia matrimonial no benefician a la mayoría de las parejas.

Pero si se mejoran los métodos tradicionales y se combinan con métodos innovadores los resultados son excelentes.

Las relaciones emocionales son una parte esencial de  nuestras vidas. Tener una vida emocional plena y sana es una de las principales fuentes de satisfacción. Pero las relaciones emocionales son muy complejas.

Muchas parejas llevan años acumulando frustración, enfados, decepciones, distanciamiento y frialdad.

Los conflictos pueden surgir por problemas de comunicación, celos, choque de personalidades, conflictos familiares, diferencias en los intereses personales, falta de motivación en la pareja, problemas sexuales, problemas derivados de la dependencia afectiva, maltrato, desacuerdos en la educación de los hijos, etc. La lista de problemas puede ser larga y compleja.

La terapia es mucho más eficaz si se acude nada más observar el malestar en la relación

La terapia supone que cada uno tiene que hacer cambios en su comportamiento, que es la vía para lograr un progreso interior profundo.

El seguimiento y apoyo para esos cambios se hace en sesiones individuales con cada miembro y luego en las sesiones conjuntas se pone en común el avance que se va dando.

Proceso de evaluación

El proceso de evaluación es uno de los momentos más importantes en la terapia.

Para ello, se realizarán sesiones donde ambos miembros participen de forma conjunta, y en otras ocasiones ofreceremos un espacio donde a nivel individual cada miembro pueda ofrecer su punto de vista sin temor a ser juzgado o dañar al otro.

Aspectos fundamentales en el proceso de evaluación. Descripción de los problemas que sufre la pareja

  • posibles problemas o patologías de cada miembro
  • valoración del grado de comunicación de la pareja
  • valoración de las habilidades relacionadas con la expresión de emociones positivas y limitantes
  • habilidades de negociación y de solución de problemas
  • estrategias utilizadas con anterioridad para la resolución de sus conflictos

Terapia de pareja tratamiento

Cada pareja es única y diferente por eso se tiene que desarrollar un plan personalizado.

Los objetivos generales que se proponen en la terapia de pareja para alcanzar la mejora de la relación:

  • Las parejas se den cuenta de para qué quieren estar en pareja.
  • Cada miembro de la pareja, se dé cuenta de "yo qué hago" para que la relación funcione /no funcione.
  • Cada miembro de la pareja aprenda a expresar sus necesidades y a poner límites claros.
  • Aprender o mejorar las habilidades relacionadas con la expresión de emociones positivas y negativas. aprender a manejar adecuadamente las emociones en  los momentos de enfado, ira, rabia, tristeza, celos, etc. ( Manejo de las emociones)
  • Introducir cambios en el estilo de comunicación presente en la relación. Comunicación eficaz (PNL)
  • Aprendizaje de estrategias de solución de problemas y negociación para mejorar el afrontamiento de los conflictos
  • Coaching con PNL y IE
  • Terapia emocional

La terapia incluye:

  • Coaching personal con PNL
  • Terapia emocional
  • Coaching Familiar (la familia como sistema)
  • Autoestima
  • Manejo de las emociones                             
  • Autocontrol: manejo de la ira, rabia, miedos, culpa, celos, agresividad                
  • Solución de problemas                                 
  • Comunicación eficaz                                    
  • Asertividad                                                    
  • Mindfulness
  • Control de estrés                     

Para mas información consulte el apartado de preguntas frecuentes.

Publicado en Servicios
  • Coaching Unico
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