Coaching personal con PNL y IE

Anorexia. Bulimia. Sobrepeso (Trastornos de conducta alimentaria. TCA). Prevencion

Pilares sobre los que se apoyan los trastornos alimenticios Anorexia. Bulimia. Sobrepeso

  • Falta de alegria. Infelicidad                                                                                                                                                                              
  • El aburrimiento, la monotonía. Si te aburres, no tienes proyectos, ni relaciones que te ilusionen vives en continua tensión y malestar.
  • Insatisfacción o inseguridad en uno mismo(baja autoestima)
  • Falta de Autocontrol (cuerpo - mente)
  • No saber manejar las emociones
  • Actitud mental negativa (pesimismo)
  • Conocimientos insuficientes para Alimentación sana                       

Actualmente se sabe que los trastornos alimentarios no son causados por un solo factor.

Los factores son muy amplios biológicos, psicológicos y familiares

Factores biológicos: Pueden hacer que determinadas personas sean más vulnerables. Así mismo la pubertad, con los cambios físicos y psíquicos que conlleva, es la etapa de la vida más susceptible a estos trastornos.

Factores psicológicos: el perfeccionismo, la impulsividad, la insatisfacción corporal, la falta de asertividad y, sobre todo, la baja autoestima.

Factores familiares: la falta de comunicación entre los miembros, la preocupación excesiva de los padres por la figura, la baja resolución de conflictos, la sobreprotección, la rigidez o la mezcla de roles familiares, son factores que correlacionan con la aparición de trastornos como la anorexia o la bulimia.

Anorexia nerviosa. Manifestaciones físicas:

  • Rechazo voluntario de la ingesta de alimentos. Suele aparecer con mayor frecuencia en las mujeres, de un nivel socioeconómico medio alto y que tienen un sentimiento obsesivo de gordura.
  • Pérdida de peso, suelen pesar un 15 % menos de lo que les corresponde.
  • Las personas con este trastorno suelen estar muy interesadas por temas nutricionales (aportes calóricos).
  • Pueden provocarse vómitos y suelen abusar del uso de diuréticos y laxantes.
  • Practican mucha actividad física.
  • Amenorrea, es decir, pérdida de varios periodos menstruales consecutivos.
  • Manifestaciones conductuales: Evitan ingerir determinados alimentos, como pasta o pan, por considerarlos más calóricos.
  • Evitación de comidas con otras personas.
  • Manifestaciones psíquicas: Miedo irracional a engordar.
  • Obsesiones con adelgazar, grasas, calorías, dietas, peso corporal, etc. Obsesiones con la imagen corporal, se ven gordos a pesar de estar por debajo del peso normal. Preocupación por el peso y la figura. Irritabilidad.
  • Dificultad a la hora de exponer sus sentimientos.
  • Aislamiento social.
  • La Anorexia no solo consiste en no comer por miedo a engordar, es no gustarse a uno mismo, no aceptarse como persona, querer ser la mejor.

Bulimia nerviosa. La bulimia nerviosa es un trastorno difícil de detectar. Son episodios recurrentes de comida compulsiva que se repiten 2 veces a la semana al menos 2 o 3 últimos meces. También son personas con obsesiva preocupación por la figura y el peso.
El episodio de la bulimia suele terminar con dolor abdominal y provocación de vomito a escondidas. Las personas con bulimia por su empeño de reducir su peso:

  • Se provocan vómitos
  • Hacen ejercicio en exceso
  • Abusan de diuréticos y laxantes
  • Episodios de ayuno

Las personas con bulimia pueden tener la bulimia individual o ser esta la consecuencia de la Anorexia

  • Manifestaciones físicas: Aspecto aparentemente saludable, suelen estar entre el peso normal o el sobrepeso.
  • En fases avanzadas, pueden presentar diferentes marcas físicas relacionadas con los vómitos como pueden ser señales en los dedos, corrosión del esmalte dental, etc.
  • Manifestaciones conductuales: Episodios repetitivos de atracones seguidos de purgas (vómitos, ejercicio excesivo, uso de laxantes, etc.).Ingesta rápidas y a escondidas, con frecuencia por la tarde o noche. Caos alimentario, comienzan y abandonan con facilidad dietas de adelgazamiento, etc.
  • Manifestaciones psíquicas: Durante los atracones tiene sensación de pérdida de control, de no poder parar de comer, por eso, una vez terminado el atracón, devienen sentimientos de malestar, culpa y rechazo hacia sí mismos. Impulsividad que se refleja en una gran dificultad para contener la expresión de sentimientos, conductas, actitudes, etc. Obsesión con el peso y la figura corporal.

El trastorno por atracón o comedor compulsivo es una patología muy frecuente

  • Manifestaciones físicas: Con manifestaciones similares al trastorno bulímico pero sin manifestar las conductas purgativas bulímicas. Al no realizar estas conductas compensatorias, es frecuente que estas personas tengan sobrepeso u obesidad.
  • Como consecuencia inevitable del exceso de peso y de la mala alimentación, tienen problemas de salud, diabetes, hipertensión, colesterol elevado, etc.
  • Manifestaciones conductuales: Episodios repetitivos de atracones. Ingesta rápidas y a escondidas, con frecuencia por la tarde o noche. Caos alimentario, comienzan y abandonan con facilidad dietas de adelgazamiento, carecen de regularidad en las comidas, etc.
  • Manifestaciones psíquicas: A veces, cuando un defecto es muy visible, la persona que lo padece tiende a justificar todos los acontecimientos negativos que le suceden como consecuencia de este defecto. De esta manera, las personas que presentan un trastorno por atracón tienden a atribuir cualquier fracaso a su exceso de peso.
  • Sus relaciones sociales pueden estar muy limitadas, teniendo escasos amigos y pensando que es muy difícil vivir en una sociedad donde se rechaza radicalmente a las personas "gordas". Impulsividad que se refleja en una gran dificultad para contener la expresión de sentimientos, conductas, actitudes, etc.
  • Debido a los continuos fracasos que tienen en sus intentos por adelgazar, la depresión y la ansiedad suelen ser dos trastornos mentales que se presentan frecuentemente unidos al trastorno por comedor compulsivo. Obsesión con el peso y la figura corporal.

En su libro "Mi mente es mi enemigo" de EDAF, el mensaje de Ana (superando la anorexia) es:"…realmente el peso no tiene mayor importancia, es la mente la que tenemos que cambiar, los pensamientos que nos dañan".

El testimonio de Ana es el secreto hacia la superación de anorexia, bulimia, sobrepeso y de todas enfermedades psicosomáticas: la base del sufrimiento humano son los miedos, la culpa y los deseos. Los miedos, la culpa y los deseos son solo nuestros pensamientos. Si son solo pensamientos se pueden cambiar.

La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros pensamientos y emociones. Si aprendemos controlar nuestra mente podremos controlar y nuestra vida.

En fin no hay ninguna pastilla milagrosa. Las enfermedades psicosomáticas son enfermedades muy complejas y tenemos que trabajar en varias direcciones pero a la vez. Además no tenemos que olvidar que cada caso es diferente y único (como cada persona) y tenemos que encontrar como profesionales el método mas adecuado para cada persona.

La clave para superación de los TCA esta en los factores (muy complejas) que provocan los TCA.

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) Anorexia y Bulimia cada vez son mas frecuentes.

Según mi experiencia como profesional la prevención de los trastornos de la conducta alimentaria esta relacionada solo con una infancia y adolescencia feliz que depende solo de los padres.

El perfil de los padres que tienen hijos con Anorexia o Bulimia:

  • Pesimistas
  • Con baja autoestima
  • Demasiado exigentes
  • Demasiado sobre protectores
  • Que intentan motivar el niño solo criticándolo y castigándolo
  • Que comparan el niño constantemente con su herman@ o los otros niños y el niño desarrolla el sentimiento de inferioridad (no soy suficientemente bueno; no valgo para nada)
  • Controladores que transmiten sus propios miedos y ansiedad al niño
  • Rígidos

No se trata de echar la culpa a los padres. Tus padres han hecho lo mejor posible por ti. Te han enseñado todo lo que habían aprendido de sus padres. La educación es imitación.

Si ya eres mayor de 21 años tu mism@ tienes que responsabilizarse de tu vida y cambiar todo lo que te limita y te complica la vida.

Este cambio depende solo de ti y de un buen profesional.

Si todavía no has encontrado el profesional  que necesitas, Coaching Único con su método Integral (cuerpo – mente) te puede ayudar.

Características de la persona con Anorexia:

  • Autoimagen distorsionada
  • Baja autoestima
  • Pensamientos obsesivos y tendencias al perfeccionismo
  • Pobre comunicación con los demás
  • Irritabilidad
  • Obsesión por la comida y la nutrición

El perfil  típico de una mujer con Anorexia – Bulimia – Sobrepeso

Solo quiero ser feliz. Yo solo quería que mis padres me quisieran.

Yo soy:   

  • Infeliz
  • Muy nerviosa y ansiosa
  • Controladora
  • Tímida
  • Indecisa
  • Inestable
  • Lista
  • Obsesiva
  • Competidora
  • Simpática
  • Soy una fracasada
  • Soy Inferior que los demás
  • Insegura
  • Estresada
  • Triste. Vacía
  • Con muchos miedos
  • Perfeccionista
  • Me juzgo mucho
  • Me critico mucho
  • Me quejo mucho
  • Me comparo mucho
  • Quiero ser PERFECTA.
  • Quiero hacer todo perfecto.
  • Quiero demostrar a los demás que soy mejor en todo.
  • Todo el mundo esta contra mi.
  • La gente me pone barreras.
  • La gente me pone etiquetas.

Recuerda: El sentimiento de inferioridad lleva a la persona hacia el perfeccionismo.

Mi vida es: Monótona, aburrida, falta de ilusión. No se que hacer con mi vida.

Infancia y Adolescencia: He sufrido mucho. Tenía una familia no como de los demás. Mi familia no era normal como de los demás.

Cuando somos pequeños somos indefensos, no sabemos que tenemos que hacer con la decepción, el dolor emocional, con la ira, la rabia, la tristeza. Hasta 21 años el cerebro no esta desarrollado de tomar buenas decisiones, pero a partir de 21 años tú eres el único responsable de lo que pasa en tu vida y puedes cambiar todo lo que te limita y no te gusta en tu conducta y en tu vida.

La raíz de la Anorexia, la Bulimia y el Sobrepeso: la educación en la infancia y la adolescencia y las experiencia vividas en estas dos etapas de la vida.

Pon te en marcha y resuelve tus problemas con el método integral (cuerpo – mente) Coaching Único. El método incluye: 

  • Desarollo personal (desarrollo cognitivo, emocional y conductual)
  • Coaching Familiar  (La familia como sistema). Terapia familiar
  • Nutrición y dietética. Coaching nutricional. Cocina saludable
  • Coaching personal con IE. Cambio personal de cuatro etapas: Autoestima. Autocontrol mental. Actitud Mental Positiva. Asertividad. Toma de decisiones. Solución de problemas. Habilidades sociales. Control del Estrés
  • Terapia emocional (Detrás de cada problema hay emociones ocultas y conflictos internos). Terapia energética
  • Flores de Bach. Terapia floral
  • PNL. Terapia energética. Reeducacion del subconsciente. Crear nuevos hábitos. Cambio de conducta. Comunicación eficaz.
  • Relajacion. Mindfulnes. Hipnosis

El tabajo es personalizado. El trato de cada persona es diferente según la causa y los problemas.

Coaching con PNL y IE es la ciencia del Éxito en todas las áreas de la vida – salud, relaciones, proyectos, dinero, felicidad. Ya es científicamente comprobado que todo esto depende de nuestra Inteligencia Emocional (personalidad, carácter, conducta, autoestima, autocontrol, actitud mental) y no de nuestras careras universitarias (inteligencia general), puesto de trabajo y nuestro dinero. La Inteligencia Emocional es mucho más importante que la Inteligencia general.

El proceso de Coaching con PNL y IE ayuda a la gente de descubrir su propio potencial y conseguir sus objetivos y metas en todas las áreas de la vida (salud, relaciones, proyectos, dinero)

  • Mejorar la Autoestima: vivir en paz contigo mism@, con los demás y con la vida. Comunicación interna = Comunicación interpersonal
  • Aprender Autocontrol (cuerpo – mente)
  • Aprender Actitud Mental Positiva: pensar, hablar y actuar en positivo cuando todo va mal

El coaching se concentra en el presente (no en el pasado), en la persona (no en su entorno), en la acción y solución de problemas, en la salud no en la enfermedad.

El metodo integral Coaching Único (cuerpo - mente) te puede ayudar.

Para mas información consulte el apartado de preguntas frecuentes.

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Terapia Integral (cuerpo - mente)

Lunes, 17 Septiembre 2018 00:51

Trabajo desde una terapia integral (cuerpo - mente) y profunda  - resolviendo el problema desde el origen.

El método Coaching Único que he desarrollado después de muchos años de experiencia y formación (26 años) es un conjunto de: 

  • Terapia integral (cuerpo- mente)
  • Terapia familiar. Coaching Familiar  (La familia como sistema). Coaching educativo
  • Coaching personal con PNL y IE. Cambio personal de cuatro etapas: Autoestima. Autocontrol (cuerpo -mente). Actitud Mental Positiva. Asertividad. Resiliencia. Toma de decisiones. Solución de problemas. Habilidades sociales. Control del Estrés
  • Terapia emocional (Detrás de cada problema hay emociones ocultas y conflictos internos). Terapia energética
  • Terapia floral. Flores de Bach
  • Terapia energética. PNL (Programacion Neurolingüistica). Reeducacion del subconsciente. Crear nuevos hábitos. Cambio de conducta.Comunicación eficaz
  • Nutrición y dietética. Coaching nutricional. Control de peso
  • Relajación. Mindfulnes. Hipnosis                                                                                                                                                    

Mi método se tiene que aplicar solo como un conjunto porque si quitamos alguna parte va a fallar todo.

Para mas informacion puedes leer Metodo integral (cuerpo - mente) Coaching Único en el modulo en el INICIO Somos especialistas en

Conozca los precios aqui: FAQ.

Para mas información consulte el apartado de preguntas frecuentes.

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Desarrollo personal (desarrollo cognitivo, emocional y conductual)el objetivo principal de Coaching personal con PNL y IE

Somos lo que comemos, pensamos, sentimos y hacemos. Pensamientos –> Emociones –> Actos –> Resultados

Si hacemos todo correctamente los resultados que tenemos en la vida son excelentes. Si no estamos contentos de los resultados en nuestra vida eso es señal que estamos cometiendo errores en la manera de alimentarnos, de pensar, de sentir o de actuar.

Si queremos cambiar los resultados en un aspecto de nuestra vida (salud, relaciones, proyectos, dinero, etc.) tenemos que cambiar primero nuestros pensamientos negativos automáticos (creencias limitantes) y aprender a manejar nuestras emociones. Con esto empieza el cambio y desarrollo personal.

Primero tenemos que darnos cuenta de los errores y segundo tenemos que corregirlos. En eso consiste el Desarrollo personal:

  • Desarrollo Cognitivo (pensar)
  • Desarrollo Emocional (sentir)
  • Desarrollo Conductual (actuar)

Coaching personal con PNL y IE es la ciencia de la salud, del exito y de la felicidad y se ocupa del desarrollo personal de las personas.

La psicología, como dice Martín Séligman, es decepcionante hasta el momento, pues se ocupa sólo de lo patológico; hay que esperar en el consultorio que lleguen los enfermos, no se ha hecho casi nada de prevención y promoción, que es lo que debería ocuparse la psicología realmente.

Calidad de vida: éste es el punto central del metodo integral (cuerpo - mente ) Coaching Único. Son muchas las estrategias que nos permiten regular nuestro comportamiento, pero el principal punto en Coaching con PNL y IE es el autocontrol mental  el cual nos permite desechar comportamientos y actitudes nocivas para nuestra salud.

El método integral (cuerpo – mente) Coaching Único te puede ayudar a conseguir una alimentación correcta, pensar en positivo, sentir en positivo y actuar en positivo sobre todo cuando todo va mal (en momentos de crisis y problemas). Eso es una garantía para una vida sana, exitosa y feliz. 

Para mas información consulte el apartado de preguntas frecuentes.

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Historias de Éxito

Domingo, 08 Febrero 2015 23:06

Gente con diferentes historias. Lo que les une es el Éxito.

¿ Que es el Coaching Personal con PNL e IE?

Miércoles, 15 Abril 2015 00:20

Coaching personal con PNL e IE es la Ciencia del EXITO en todos los aspectos de la vida: salud, relaciones, finanzas, proyectos

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Preguntas frecuentes

Lunes, 17 Septiembre 2018 01:10

¿Que es el coaching personal?
También conocido como Life Coaching, esta rama te ayuda sobresalir en todos los campos de tu vida cotidana : salud, relaciones, tu carrera, tus sueños o tu familia.
¿Que campos trabaja el coaching?
Todos aquellos que tengan que ver con el individuo como persona. Su funcion social, sus emociones, su cuerpo, su mente y su espiritu.Según distintas investigaciones cuando una persona trata de mejorar por si misma sin ayuda de un profesional lo consigue en menos de 10%. Cuando lo hace a través de un proceso de coaching realizado por un buen profesional alcanza los objetivos que deseaba en más de 85 %.

¿Que tipo de metas podría alcanzar?
Infinitas, porque nuestros sueños de mejorar en diferentes aspectos de nuestras vidas no tienen limites. Algunos ejemplos son:
  • Mejorar tus salud
  • Encontrar el trabajo de tus sueños
  • Mejorar tus relaciones interpersonales
  • Conseguir pareja
  • Tener un balance entre familia, el trabajo y la vida personal
  • Desarrollar Inteligencia Emocional : Autoestima. Manejo del enfado, del Estrés. Solución de problemas
  • Bajar de peso
  • Llevar una vida plena y feliz
  • Sacarle provecho a tu imagen
  • Controlar tus pensamientos y emociones
  • Cultivarte intelectualmente
  • Descubrir tu motivación
  • Crecer como persona
  • Encontrar tu misión
¿Cuanto dura el proceso del coaching?
La duracion del proceso de coaching depende de cada caso, de la situación actual y donde se quiere llegar y que se quiere conseguir (situación deseada). En la primera sesión el coach hace un plan de acción. El Coach trabaja con plazos. Normalmente los cambios empiezan a ser significativos a partir de la tercera sesión.
 
Duracion de las sesiones 1:00 hora
 
¿Como se realizan las sesiones?
  • Presenciales

    Esta modalidad está pensada para las personas que prefieren el contacto directo. La duración de las sesiones es de 1:30 horas.  El número de las sesiones depende de cada caso.

    El método innovador Coaching Único es un Método Integral (Cuerpo - Mente), único y diferente

    Entrena tu mente y cambia tu vida.

    Con el Metodo Integral (Cuerpo - Mente) Coaching Único puedes conseguir resultados excelentes en el menor tiempo posible.

    Servicio de alta calidad y precios económicos! Invierte en tu salud y en la calidad de tu vida ¡

    Si decides trabajar conmigo vas a conseguir entre 85 % - 90 % de tus objetivos y metas en todos los aspectos de tu vida: salud, dinero, trabajo, relaciones de pareja, autoestima, autocontrol, habilidades sociales, familia, etc.

    Para cada cliente se hace plan personalizado. El trato de cada persona es diferente según la causa y los problemas. Mi método se ocupa del bienestar físico, emocional y mental.

    El método que he desarrollado después de muchos años de experiencia y formación (26 años) es un conjunto de: 

  • Terapia integral (cuerpo- mente)
  • Terapia familiar. Coaching Familiar  (La familia como sistema). Coaching educativo
  • Terapia de pareja
  • Coaching personal con PNL e IE. Cambio personal de cuatro etapas: Autoestima. Autocontrol (cuerpo -mente). Actitud Mental Positiva. Asertividad. Resiliencia. Toma de decisiones. Solución de problemas. Habilidades sociales. Control del Estrés
  • Terapia emocional (Detrás de cada problema hay emociones ocultas y conflictos internos). Terapia energética
  • Terapia floral. Flores de Bach
  • Terapia energética. PNL (Programacion Neurolingüistica). Reeducacion del subconsciente. Crear nuevos hábitos. Cambio de conducta.Comunicación eficaz
  • Nutrición y dietética. Coaching nutricional. Control de peso
  • Relajación. Mindfulness. Hipnosis                                                                                                                                                                                                 

Mi método se tiene que aplicar solo como un conjunto porque si quitamos alguna parte va a fallar todo.

Utilizo técnicas avaladas científicamente, los últimos avances en la Neurociencia (la ciencia que estudia el Cerebro).

Trabajo desde una terapia integral y profunda - resolviendo el problema desde el origen.

Cuando empezamos las sesiones se hacen cada semana por que crear nuevos hábitos, transformar patrones mentales, superar creencias limitantes, mejorar la autoestima, aprender autocontrol, manejar las emociones, etc. requiere aprendizaje, disciplina, constancia, voluntad y mucho esfuerzo.

Normalmente todos mis clientes mejoran poco a poco cada semana a partir de la primera sesión.

Después de 6 o 9  meses las sesiones se pueden hacer cada 2 semanas y mas adelante 1 vez al mes.

Para 1 año o un poco mas (depende del caso) conmigo el cliente cambia por completo y su vida también.

Mis clientes son gente de nivel medio – alto: empresarios, ejecutivos, abogados, profesores, fiscales, administrativos, enfermeros, universitarios, etc. Conmigo superan enfermedades psicosomáticas, enfermedades crónicas o incurables, encuentran el trabajo que quieren, encuentran pareja, ganan más dinero, resuelven problemas de todo tipo.                   

Precio por sesión: 1 hora 70 Euros

Bono 6 sesiones por 239 €

Bono 10 sesiones por 349 € 

Bono de 15 sesiones por 449 €

Coaching con PNL e IE es la ciencia del Éxito en todas las áreas de la vida – salud, relaciones, proyectos, dinero, felicidad. Ya es científicamente comprobado que todo esto depende de nuestra Inteligencia Emocional (personalidad, carácter, conducta, autoestima, autocontrol, actitud mental) y no de nuestras careras universitarias (inteligencia general), puesto de trabajo y nuestro dinero. La Inteligencia Emocional es mucho más importante que la Inteligencia general.                             

  • Terápia en grupo

    Esta modalidad es recomendable para las personas que prefieren el contacto directo y quieren trabajar en grupo pequeño de 2 - 3 personas. Es una manera de contactar con gente con problemas parecidas y de ahorrar dinero.

  • Por teléfono

    ¿Estás en otra ciudad o simplemente quieres evitar los desplazamientos? Si es así esta es la mejor opción. Normalmente las sesiones por teléfono son de 60 minutos. Las sesiones telefónicas son una muy buena opción ya que las llamadas nacionales desde fijo a fijo no suponen un coste adicional.

    Tras la presentación de un pequeño texto, máximo dos hojas, donde se explica el malestar que te ocupa, se concretarán un día y hora de sesión. Después de la primera sesión se hace el plan personalizado.                                     

    Precio por sesión: 1 hora 70 Euros

    Bono 6 sesiones por 239 €

    Bono 10 sesiones por 349 € 

    Transferencia Bancaria

    Pago en Efectivo

  • Terápias online. Por teléfono o Skype

    ¿Estás en otra ciudad o simplemente quieres evitar los desplazamientos? Si es así esta es la mejor opción. Puedes resolver tus problemas sin moverte de casa.

    Tras la presentación de un pequeño texto, máximo dos hojas, donde se explica el malestar que te ocupa, se concretarán un día y hora de sesión. Después de la primera sesión se hace el plan personalizado.                                                                                                                         

    Precio por sesión online suelta: 1 hora 70 Euros

    Bono 6 sesiones por 239 €

    Bono 10 sesiones por 349 €

    Transferencia Bancaria

    Pago en Efectivo (Western Union)

     

  • Sesión Skype

    Tras la presentación de un pequeño texto, máximo dos hojas, donde se explica el malestar que te ocupa, se concretarán un día y hora de sesión. Después de la primera sesión se hace el plan personalizado.

    Precio por sesión online suelta: 1 hora 70 Euros

    Bono 6 sesiones por 239 € 

    Bono 10 sesiones por 349 €

     

    Transferencia Bancaria

    Pago en Efectivo (Western Union)

¿Cuando te hace falta un coach?
  • Si tienes problemas con la salud
  • Si te sientes solo/a
  • Si tienes baja Autoestima
  • Si no te sientes feliz
  • Cuando llegas al punto en que no sabes lo que quieres, pero si lo que no quieres
  • Cuando un asunto se te sale de las manos y necesitas ayuda para tomar las riendas
  • Cuando quieres cambiar y no sabes como
  • Cuando has intentado alcanzar algo y no has encontrado el camino adecuado
  • Cuando se te acaban las opciones
  • Cuando quieres mejorar tu rendimientos y la calidad de tu vida
  • Cuando quieres aprender a manejar tus emociones y pensamientos y controlar tu mente, tu salud y tu vida
  • Cuando sabes lo que tienes que hacer, pero no tienes las fuerzas necesarias para comenzar.
  • Cuando quieres deshacerte de las limitaciones que no te dejan progresar
  • Cuando el trabajo se vuelve una pesadilla. Cuando estas resignados a la casa, la pareja, el trabajo o la vida que llevas
  • Cuando toleras cosas que te hacen infeliz
  • Cuando no sabes ni quien eres ni a donde vas
  • Cuando te conformas con lo que tienes y miras con envidia a los demás
¿Que tipo de metas puedo alcanzar con un coach?
Un coach te puede ayudar a cumplir muchos tipos de metas. Algunos de estas podrian ser:
  • Centrarte en lo realmente importante
  • Ser consecuente en tus actos
  • Sacar tiempo para pensar en ti mismo
  • Adaptarte al cambio
  • Ver nuevas posibilidades
  • Tomar el control de tu vida
  • Superar tus miedos
  • Hacer realidad tus sueños
  • Tomar decisiones
  • Crecer como persona
  • Mejorar tus relaciones interpersonales
  • Desarrollar liderazgo
  • Aumentar tus ingresos
  • Construir la vida que te mereces
  • Organizarte financieramente
  • Identificar el tipo de relaciones que te hacen feliz y salir a buscarlas
  • Ponerte manos a la obra con tus asuntos pendientes
  • No dejar para mañana lo que puedas hacer hoy
  • Mejorar tus relaciones personales
  • Adaptarte a nuevos retos y situaciones
  • Manejar tus emociones y pensamientos
  • Acabar con el estrés
  • Balancear tu vida y encontrar el equilibrio
  • Reencontrarte contigo mismo
  • Tener vida propia
  • Tener un espacio para hablar de tus asuntos personales
  • Hacer lo que quieres y no lo que te toca
  • Aprender a decir "NO"
¿Que tipos de metas profesionales puedo alcanzar?
  • Descubrir tus talentos y potenciarlos
  • Identificar tus puntos debiles y desarrollar una estrategia para evitarlos
  • Mejorar tus habilidades y competencias
  • Desarrollar liderazgo
  • Aumentar tu desempeño
  • Aprender a delegar
  • Asumir nuevos retos o responsabilidades
  • Salir del estancamiento profesional
  • Mejorar tus relaciones interpersonales
  • Buscar un equilibrio entre tu vida personal y la profesional
  • Encontrar la carrera que te hace feliz
¿Los precios?
  • Sesión suelta 70 €                                                      
  • Bono 6 sesiones por 239 € (El bono es valido para 45 días desde el  momento del pago)                                                  
  • Bono 10 sesiones por 349 €  en vez de 400 € (El bono es valido para 80 días desde el momento del pago)                                                                                  
  • Hipnosis - Coaching Precio: 80 €
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Quienes somos

Miércoles, 17 Diciembre 2014 11:02

Maria Petkova Radneva

Coach Personal y Empresarial. Terapeuta. Conferenciante

Presidenta de la Asociación de la Gente Sana, Exitosa y Feliz (AGSEF). Coaching personal con PNL e IE ( Valencia )

El objetivo de la Asociación de la Gente Sana, Exitosa y Feliz es ayudar a las personas sin excepción de su raza, credo, religión o sexo a conseguir una vida sana, exitosa y feliz.

La Asociación tiene personalidad jurídica propia y capacidad plena de obrar para administrar y disponer de sus bienes y cumplir los fines que se propone.

Los fines de la Asociación:

  • Promocionar y difundir métodos innovadores y terapias naturales estrechamente relacionados con la salud integral (física, mental y social), éxito personal y profesional y la felicidad como: Coaching personal. Inteligencia Emocional. Programación Neurolingüística (PNL). Medicina Holística. Psiconeuroinmunologia. Relajación y meditación. Alimentación sana. Cocina Saludable.
  • Promover y difundir la idea sobre la prevención de la salud, la preparación para el éxito personal y profesional y la felicidad.
  • Fomentar la colaboración con profesionales, asociaciones, sociedades  y agrupaciones, organismos universitarios o privados que tengan relación con la salud integral, el éxito personal y profesional y la felicidad.
  • Colaborar con los medios de la comunicación (periódicos, revistas, televisión, radio) para difundir las ideas y las actividades de la asociación.
  • Promover la difusión de los métodos innovadores relacionados con la salud integral (física, mental y social), el éxito personal y profesional y la felicidad a través de la edición de publicaciones, libros, revistas.
  • Organizar actividades benéficas para recaudar fondos para ayudar a personas con problemas graves
  • AGSEF es una asociación sostenible

Áreas de trabajo:

Coaching personal con PNL e IE

Terapias naturales y alternativas. Métodos innovadores. Método integral (cuerpo – mente) Coaching Único

Enfermedades psicosomáticas

  • Depresión (endógena, exógena). Insomnio. Ansiedad. Ansiedad generalizada. Ataques de pánico. Agorafobia. Miedos. Fobias. TOC. Bipolar (TAB). Agresividad. Tics nerviosos. Cansancio crónico. Fatiga. Fibromialgia.  Estrés postraumático. Fibromialgia. Colon irritable. Gastritis. Ulceras. Dolor. Dolor de cabeza. Dolor crónico. Alergias. Dermatosis. Asma. TCA: Anorexia. Bulimia. Sobrepeso. Autoestima. Inseguridad. Timidez. Déficit de atención. Hiperactividad. TDAH. Habilidades Sociales. Terapia de pareja. Adolescencia. Adicciones
  • Apoyo emocional a personas en proceso de duelo
  • Apoyo emocional a familias de enfermos
  • Formación en Coaching personal con PNL e IE
  • Formación en Inteligencia emocional (manejo de las emociones)
  • Terapia familiar. Coaching familiar y educativo
  • Coaching Nutricional
  • Mindfulness. Meditación y relajación
  • Hipnosis – Coaching
  • Terapia floral. Flores de DR. Bach
  • Terapia emocional
  • Terapia energetica PNL

Hola, me llamo Maria.

Soy independiente, valiente, muy trabajadora y creativa, soñadora, seria y responsable, disciplinada, con principios, con fuerza interior y voluntad enorme.

Soy adicta a los libros, la formación, los tacones, el pintalabio, el café y el éxito.

Mi libro favorito es: "El Alquimista" de Paulo Coelho.

El servicio que ofrezco es único y diferente. Esta relacionado con mi propia historia personal y reúne toda mi experiencia desde hace 26 años.Trabajo con gente sana y con varias enfermedades psicosomáticas, incluso mortales Anorexia y Bulimia y tengo resultados EXCELENTES.

En todo lo que enseño ahora, a mis clientes, estoy segura en 100 %, porque he comprobado todo esto sobre mi misma y se como funciona.

Con mi trabajo preparo la gente para que consigan sus metas y objetivos, que alcanzan una vida plena y feliz.

Me encanta la frase de Seneca:"La buena suerte surge cuando se juntan la preparación y la oportunidad"

Yo misma he sufrido mucho, porque no era preparada para ser feliz. Tengo muchos títulos pero nadie me enseño en ninguna Universidad como ser feliz. Después de mis propios errores he visto como surgen las enfermedades, como vienen los problemas, pero he descubierto también como se pueden superan enfermedades incurables (alergia, lumbalgia, hipotiroidismo, colon irritable, ataques de panico) sin ninguna medicina y como se pueden superan situaciones extremas y difíciles sin ninguna ayuda ajena.

Nací el 30 de Marzo de 1963 (Blagoevgrad , Bulgaria). Con 2 hijas. Vivo en España desde 2004.

Tengo una formación muy amplia:                                                                                                                                              

  • Catedratica en Literatura Eslava y lengua búlgara. Me gradúe en Sofía en la Universidad "Clemente de Ojrida" en 1988 A la vez he estudiado Psicología y Periodismo.
  • 2003 volví a graduarme en Magistratura Económica, en la especialidad de Contabilidad y Control en la Universidad de Blagoevgrad

En España he conseguido 4 titulos más:

  • Monitora de Relajación y Desarrollo personal en el área de Desarrollo de aptitudes mentales (Autoestima, Relajación) en CCC Madrid
  • Técnico Superior en Coaching Personal y Empresarial en Instituto Europeo de Estudios Empresariales
  • Tecnico Superior en Inteligencia Emocional en Instituto Europeo de Estudios Empresariales
  • Técnico Superior en Dietética y Nutrición en CCC Madrid

En Bulgaria trabajaba 17 años como profesora de Bachiller de psicológia y literatura eslava y lengua búlgara en la Escuela de Arte y Diseño, Blagoevgrad.

En España trabajaba como formadora en Centro Juvenil de La Nucia y como Coach personal y ejecutivo.

En abril de 2011 he abierto mi propio negocio Coaching Único.

En España he profundizado y ampliado mis conocimientos. Así he descubierto:Terapias naturales y alternativas. Coaching personal con PNL. Inteligencia Emocional. Hipnosis. Terapia floral. Flores de DR. Bach. Nutrición y Dietética. Cocina Saludable. Mindfulness. Relajación y meditacion.

Despues de muchos años de experiencia y formación he desarrollado mi propio metodo integral (Cuerpo - Mente) Coaching Único

Normalmente una persona busca un Coach cuando no se siente FELIZ.

En Bulgaria en los ojos de la gente yo era una persona feliz, pero yo misma no me sentía así y no sabia porque. En España he descubierto las respuestas y eso me costo casi 6 años, una segunda infancia (años de mucho sufrimiento y esfuerzo extremo).

Al final eso se llama el arte de vivir. De esto no hay ninguna receta. Cada uno tiene que descubrir su propio esquema de la felicidad - salud, paz interior, realización personal y profesional.

Pero todo esto es mucho más fácil cuando las personas están preparadas y en eso consiste mi trabajo ahora. La felicidad es algo muy amplio y por esto para que se puede alcanzar se tiene que trabajar en varias direcciones, pero a la vez.

En fin, después de esta experiencia en España he encontrado la mejor manera posible de ayudar a los demás. Pero primero tenia que ayudarme a mi misma.

Ahora se que si el profesional no es ejemplo para sus clientes de lo que enseña, nunca puede tener buenos resultados.

Solo una persona totalmente sana y feliz puede enseñar a los demas como se puede conseguir salud y felicidad. 

Algo de mi historia personal

Como profesora en Bulgaria tenía 6 clases con 26 alumnos cada uno, más o menos 150 alumnos. Es un trabajo que te absorbe toda la energía, pero es como un hobby, porque te esfuerzas mucho y ganas una miseria de dinero con el que puedes pagar solo las facturas de electricidad, el teléfono y el agua.

En 2004 yo como catedratica con 17 años de experiencia cobraba 190 € al mes.

Si quieres comer y pagar  los otros gastos te hace falta otro trabajo o negocio.

Por la mañana era profesora de psicología y literatura. También me nombraron Presidenta de los Sindicatos de los profesores.

Después me esperaban:

mis dos hijas, la casa, mi tienda de bolsos, mi pequeña escuela privada, mi segunda carera universitaria en Contabilidad y control.

La pregunta: ¿ para que trabajaba tanto ? La vida en mi país es muy cara. Todo lo que ganaba era para cubrir las cuentas.

Gastaba mucho dinero para clases particulares de las chicas y formación (profesores privados de dibujo y pintura, de ingles, de frances, de matematicas). No sabía que es descanso y vacaciones.

Con 2 palabras una locura.

En Bulgaria 17 años vivía en pleno Estrés. Dormía entre 3 o 4 horas. Comía muy poco . Trabajaba sin parar. Con tanta sobrecarga física y psíquica empecé a enfermar – una cosa, otra cosa, otra cosa. Ha llegado un momento cuando estaba tan mal que ya no podía salir de casa porque me desmayaba.

Los médicos me avisaron que voy a morir, porque rotundamente me negaba a tomar medicamentos que son para toda la vida y con muchos efectos secundarios (para el hipotiroidismo y para los ataques de panico)

Mi medico de cabecera me dijo muy claro: "Maria si quieres salvar tu vida, coge tus maletas y márchate de aquí". No pensaba mucho, porque ya no me quedaba nada. Si pierdes la salud lo pierdes todo. La pregunta: ¿Por qué me paso todo esto, porque a mi ? no me dejaba en paz.

He encontrado las respuestas de todas mis preguntas y dudas poco a poco aquí en España, cuando he aprendido alquimia mental: transformar el negativo en positivo (la base del Coaching)

En mi pasado en Bulgaria tenia una vida planificada y segura. La palabra clave en mi vida era y es la palabra ESFUERZO.

Tenia Exito en todo lo que hacia: como profesora, como empresaria, como madre, como esposa. Pero no me sentía feliz, porque en realidad eso no era la vida que yo soñaba. Hecho muchas cosas contra mi voluntad y para el bien de la familia.  

He dejado todo y una mañana me marche con mi marido a España.

He serrado una etapa de 17 años perdidos. Años de dolor, sufrimiento y enfermedades. 17 años y ni un buen recuerdo. Me marche con una maleta con poca ropa y libros. La cosa mas valiosa la que llevaba conmigo era un libro que descubrí antes de este viaje (y esto no era ninguna casualidad) "El Alquimista" de Paulo Coelho.

La decisión para venir en España era mía por primera vez. Sabia que tengo que pagar y el precio y lo page sin quejarme para nada.

De 41 años mi vida empezó de puro 0.
Sin saber una palabra en español, sin papeles, con poco dinero y sin ninguna ayuda ajena. He visto que la ayuda nunca viene de fuera sino de dentro, de tu interior. He podido sobrevivir gracias a mi autoestima, a todos mis talentos y habilidades.

Estaba totalmente segura en mi misma que yo puedo salir adelante y puedo recuperar mi vida.

He cambiado por completo mi estilo de vida. He empezado andar, porque no tenia coche, he empezado dormir por lo menos 6-7 horas, he dejado el estrés en que he vivido antes. Poco a poco he superado mis miedos, dudas, manías y prejuicios. He resuelto mis conflictos internos. Pero nunca, nunca pensaba que estoy en crisis.

Este cambio me salvo la vida literalmente y empecé apreciar las cosas de otra manera - que puedo pagar las cuentas, que puedo pagar los estudios de mis hijas y los míos, he olvidado las noticias (no me importaba que pasa en el mundo, quien gobierna, porque sabia que estoy totalmente sola), he descubierto la música, he descubierto la naturaleza, he descubierto la risa.

Mí salud cada día mejoraba.

Cada día tenia que superar algo, tenía que aprender algo nuevo y me sentía satisfecha con  mi misma.

Me he alejado de la sociedad y he creado mi propio mundo.

Me he concentrado en mi misma, en mi familia y en mi trabajo, no me importaba nada más.

He aprendido pensar, sentir, hablar, actuar solo en positivo cuando todo va mal y vivir solo el presente.

Durante estos 11 años he pasado por el infierno sin ninguna ayuda ajena, sin quejarme, sin perder la calma en ningún momento y con dignidad. El esfuerzo era extremo, pero valía la pena. Por fin me sentía una persona sana, libre y feliz.

Me di cuenta que lo único que me he ayudado en este camino de superación era dentro de mí. Esto que nos convierte en seres humanos únicos y diferentes:

  • Mis buenos genes
  • Mi excelente educación, gracias a mis padres y mis abuelos
  • Mi alta autoestima estable
  • Mi amplia formación y de alta calidad
  • Mi experiencia profesional como profesora de psicología y literatura eslava durante 17 años
  • Mi experiencia como empresaria (en mi tienda de bolsos y mi pequeña escuela privada)
  • Mi experiencia como madre y esposa
  • Mi experiencia como presidenta de los sindicatos de los profesores
  • Mi experiencia personal y profesional aquí en España

Hecho un experimento con migo misma y he descubierto que nos enferma y que nos puede curar, como funciona la mente humana y sobre todo en situaciones extremas.

Ahora puedo decir con toda la seguridad que para mí la conducta humana y la mente humana no tienen secretos y eso es el secreto de mis resultados EXELENTES en mi trabajo.      

Con mi familia hemos vivido en Altea 7 años. En Altea trabajaba con gente muy rica y de todo el mundo: españoles, ingleses, alemanes, belgas, holandeses, franceses, italianos, argentinos, colombianos, ecuatorianos. 

Las mejores amigas de mis hijas son de España, Holanda, Bélgica e Inglaterra.

Mis mejores amigas son españolas.

En mi casa y en mi consulta viene gente de todo el mundo. Por eso me considero ciudadana del mundo.

Esta experiencia me he convertido en una persona sin prejuicios y muy tolerante. Me di cuenta que eso que nos une y separa son los valores y las creencias.

Puedo decir tambien que soy una persona afortunada, porque trabajo solo con gente maravillosa, culta, inteligente, honesta, con principios, con mente abierta, con ganas de crecer personal y profesionalmente.
 
En estos 11 años he desarrollado la Empatía, algo muy importante en mi trabajo.

La empatía es una capacidad que nos ayuda a comprender los sentimientos de los otros, los motivos de su comportamiento. Es la habilidad para "ponerse en el lugar del otro".

Gandhi  define la empatía de una forma metafórica. Según el "las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista".

Yo me puedo poner en  los zapatos  de muchas personas:

  • De una persona que ha perdido todo
  • De una persona enferma y desesperada
  • De una madre estresada
  • De una persona estancada
  • De un emigrante
  • De un empresario

Pero lo mas importante es que puedo ayudar y se como, gracias a mi experiencia y conocimientos.

Todos mis clientes me dicen: Tú eres diferente. Eres tan segura y positiva. Con tigo todo es fácil.
Es fácil porque conozco muy bien estos caminos, pero para llegar a este nivel tenía que sufrir mucho, luchar mucho y aprender mucho, como dice Coco Chanel : Triunfamos con lo que aprendemos.

Al final me di cuenta que la única manera de crecer personal y profesionalmente es en la práctica, actuando, superando y resolviendo problemas, como decía un profesor mío: Un gramo de práctica vale más que una tonelada de teoría.

Antes yo pensaba que cuando tengo más títulos universitarios voy a saber más y eso me va a convertir en un gran profesional. Pero como dicen una cosa es leerlo y otra cosa es vivirlo. 

He visto que en la vida real las cosas no son tan simples como en los libros de textos y no hay recetas que funcionan para todo el mundo.

Ahora se que lo bueno y lo malo siempre van juntos y que las crisis mas terribles en nuestras vidas en realidad son oportunidades increíbles para crecer tanto en plan personal como en plan profesional.

Me gustaría presentar y mis hijas y dar las gracias por su apoyo incondicional durante los años más duros en mi vida:

 

Izabella

Vive en España de 2006. Empecé a estudiar en el IES Bellaguara en Altea 2º Bachiller para poder terminar sus estudios (sin saber ni una palabra en español) A pesar de las dificultades y después de haber repetido 2º llegue a acabar el Bachillerato Artístico en Bellaguarda en 2008. Después  ha continuado su estudio en Alcoy  en la Escuela de Arte i Diseño Superior de Alcoi (EASD). En 2011 se gradúe en "Estilismo de Indumentaria". Además habla Ingles (nivel medio-alto), español, bilingüe. Actualmente sigue estudiando en EASD Valencia Diseño de interiores (tercer año). Habla fluido 3 idiomas: bulgaro, español, ingles.

Alexandrina

Vive en España de 2006. Empecé a estudiar en el IES Bellaguara en Altea 3º ESO. No sabia ni una palabra en español, pero al final de su primer año en el instituto de 12 signaturas  ha aprobado 11. Ha terminado con Éxito su primer año sin repetirlo como es normal para todos extranjeros. En 2010 ha terminado Bachillerato Artístico en "IES Bellaguarda" Altea. Después de eso ha continuado estudiando Diseño de Moda en EASD Valencia. Actualmente vive en Berlin. Diseñadora de moda. Habla fluido 4 idiomas: bulgaro, español, ingles, aleman.

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