El test más simple para saber como va algo: la educación, la formación, la terapia ¿Que resultados tenemos?
Si tenemos buenos resultados en la educación, en la formación o en la terapia hacemos lo correcto.
Si no tenemos buenos resultados en la educación, en la formación o en la terapia no hacemos lo correcto.
Tenemos que cambiar el método, la terapia o el terapeuta y hacer algo diferente hasta que tenemos buenos resultados.
El cambio – la forma de progresar y avanzar.
Acción = Ponerse en marcha, salir de la zona de Comodidad y pasar en la zona del Reto (zona del pánico, de los miedos).
Cuando te pones en marcha llegan los resultados.
Motivación = Motivo + Acción (ponerse en marcha) =>Aprendizaje
La base de la Motivación es la Necesidad (moverse por alguna razón). Nadie no se mueve sin algún motivo
Autoestima el motor de este proceso. Creo En mí.
Normalmente una persona busca un Coach cuando no se siente feliz.
Según el Coaching cada uno tiene dentro de si la solución de su problema
La herramienta clave para conseguir la meta es el CAMBIO.
" Locura es hacer siempre lo mismo y esperar un resultado distinto" A.Einstein
Crecimiento personal es posible solo a través del Cambio.
La base del Coaching: Transformar el negativo en positivo.
Pensamientos negativos – Actos negativos – Resultados negativos
Pensamientos positivos - Actos positivos – Resultados positivos
En la base da cada problema es una creencia.
El cambio empieza por cambiar las creencias limitantes:
- no puedo, es imposible
- soy nervios@, soy miedos@
- no valgo para nada
- soy rar@
- soy un torpe, soy un@ tont@
- soy gord@, soy viej@
La calidad de la vida depende de la calidad de nuestros pensamientos y emociones.
Solo cuando aprendemos controlar nuestra mente podemos controlar y nuestra vida.
Mente positiva = Vida positiva
Según distintas investigaciones, cuando una persona trata de mejorar por si misma sin ayuda profesional lo consigue en menos de 10%.
Cuando lo hace através de un proceso de Coaching realizado por un experto, alcanza los objetivos que deseaba en más de 85%.
Victima o protagonista ! Tu Eliges !
"La persona víctima siempre quiere tener razón, mientras que la protagonista lo que pretende es tener resultados" Alfredo Díez
Victimismo: modelo de comportamiento en el que culpamos de nuestros problemas y errores a los demás, y carecemos de la posibilidad de decidir, y sustituirlo por una actitud protagonista, en la que ‘el cien por cien de mis resultados dependen de mí mismo.
Personalidad protagonista: habilidades - autonomía, optimismo, proactividad, flexibilidad, responsabilidad, compromiso y resiliencia - que nos permitirán convertirnos en los protagonistas de nuestra vida, asumir retos, enfrentarnos a las dificultades, y conseguir nuestros objetivos.
Aprende a utilizar la frustración como motivación.
Aquí te dejo una de mis frases favoritas: Si la vida te da limones hazte limonada.
Según uno de los principios de PNL de cada problema hay solución. Pero para que puedas encontrar la solución nunca no tienes que perder la calma y la tranquilidad, pase lo que pase, porque la solución no se ve con los ojos sino con la mente. Una mente irritada no ve con claridad y no puede ver ninguna solución.
Metodo integral (cuerpo - mente) Coaching Único te puede ayudar