Trauma emocional

25-06-2017
Escrito por 
Trauma emocional

Cada persona elige si sale de la dificultad aplastada o perfeccionada (Elizabet Kübler Ross)

Cada persona pasa por momentos difíciles en su vida. La vida da muchas vueltas y a veces nos pasan cosas que no sabemos como manejar. Nos llegan por sorpresa y no estamos preparados para ello.

Un trauma emocional es una emoción o impresión negativa, fuerte y duradera, un choque emocional que produce un daño duradero en el inconciente.

Un trauma surge por que has experimentado un miedo de gran intensidad (terror) o por que te has sentido incapaz de asumir y manejar un peligro real o potencial.

Causas de los traumas emocionales:

  • Malos tratos tanto psicológicos como físicos
  • Enfermedades que te han causado dolencias
  • Muerte de un ser querido
  • Abusos sexuales cometidos contra tu persona
  • Acoso laboral (mobbing) o acoso escolar (bullyng) constante
  • Accidentes graves de automóvil o de otros medios de transporte
  • Desastres naturales como incendios, huracanes, terremotos con resultados desastrosos
  • Estrés postraumático

Síntomas comunes que te indican que has sufrido un trauma:

  • En ocasiones recordaras todo, en otras harás lo posible por borrarlo y pensaras que no te ha dejado secuelas.
  • Insomnio y pesadillas por las noches
  • Irritabilidad. Sensibilidad
  • Ansiedad y nerviosismo a todas horas
  • Miedos 

Busca ayuda profesional. En un momento como este tienes que aclarar tus ideas, aprender a manejar tus emociones, cambiar ciertas cosas en tu vida en general. Mi método integral (cuerpo - mente) Coaching Único te puede ayudar.

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