Asertividad. Se asertiv@ para evitar enfrentamientos

03-09-2017
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Asertividad. Se asertiv@ para evitar enfrentamientos

Comunicarte de forma positiva te ayudara a mejorar tus relaciones. La asertividad es estrategia y estilo de comunicación.

Se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.

La asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es también una forma de expresión consciente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

Todo el mundo sabe conversar, pero pocos lo hacen de forma correcta.

Hay personas que solo hablan de lo suyo sin importarle lo que pueden decir los demás y otros que tienen como única intención imponer su criterio, sin ningún respeto por las opiniones ajenas. Lo único que consiguen es cansar a su interlocutor y ponerlo en su contra.

Reglas de oro para una buena comunicación

  • Se amable
  • Evita los juicios, las críticas y las acusaciones
  • Escucha el otro con atención. Las palabras de tu interlocutor te darán una información muy valiosa sobre la estrategia que debes seguir para entenderte mejor con el.
  • Domina los nervios, incluso si la otra persona es desagradable contigo. No te pongas a su altura. Te enfadaras y no conseguirás tu objetivo.
  • No trates de "machacar "al otro. Pon te en su lugar.
  • Se tolerante. Respeta los puntos de vista  diferentes. Se diplomátic@. Respetar la opinión del otro, aunque no la compartas, es la clave para un buen entendimiento.
  • Controla tus emociones

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