Ciertas medicinas, muy comunes, pueden ser la causa de que ganes hasta tres tallas sin darte cuenta. Este tipo de obesidad se conoce como iatrogénica
Metodo integral (Cuerpo - Mente) Coaching Único. Entrena tu mente y recupera tu salud.
El metodo integral (Cuerpo - Mente) Coaching Único se recomienda para gente sana y con varias Enfermedades Psicosomáticas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como "un completo estado de bienestar físico, mental y social"
Si alguno de estos punto falla, no se puede hablar de salud, por mas que no sentimos ningún dolor físico.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que más de 80% de las enfermedades actuales son psicosomáticas, relacionados con el estado mental-emocional.
La Enfermedad Psicosomática es una patología física originada por un trastorno mental - emocional.
Muchas enfermedades psicosomáticas se producen entre 6 y 18 meses después de haber vivido una circunstancia crítica, estresante o dolorosa.
La enfermedad no es algo primario sino un resultado y tiene que ver con el modo de expresar las emociones y los sentimientos, con la actitud mental con la que nos enfrentamos a las adversidades y responsabilidades de la vida y con el estilo de vida.
Según DR. Bach (1886-1936) prestigioso medico bacteriólogo, homeópata e investigador de Londres (Creador de la terapia emocional de DR. Bach) la enfermedad no es algo primario sino un resultado de un desequilibrio mental-emocional.
Detrás de una enfermedad física hay emociones ocultas y conflictos internos.
" El cuerpo grita lo que la boca calla" Al. Jodorowsky
Las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza aparecer. Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física.
Si una situación determinada es enfrentada con violencia, con miedo, con inseguridad u otra emoción negativa, la persona puede sentir que esa situación la marca de algún modo, pues esto produce un efecto notable en algún área determinada de su cuerpo. Y esta sensación puede permanecer en el interior sin enfrentarse o resolverse. En la mayoría de los casos se cree que tapando la situación, esta se resuelve.
No obstante, cuando se tapa una emoción, ya sea disimulándola o negándola, queda encriptada en el interior hasta crear un síntoma y una enfermedad.
Hoy en día sabemos que toda emoción no expresada, tiene como contrapartida la aparición de un síntoma en el cuerpo físico. Esto es lo que el Dr. Bach investigo a lo largo de su vida. En aquellos momentos, Bach descubría la asociación entre mente y cuerpo. Y su filosofía se basa en el principio de que la enfermedad se produce cuando existe una desarmonía entre cuerpo y mente.
Descubrió que tal emoción podría estar indicando un mensaje del cuerpo físico, ya que este no tiene otra manera de expresarse que no sea a través del síntoma.
El cuerpo expresa todo aquello que la mente no podía descifrar. Siguiendo el lema del creador de la homeopatía, que casi un siglo antes que el había declarado "cure al enfermo, no a la enfermedad"
Hasta no poder ver cuál es el origen verdadero del síntoma, difícilmente este desaparezca.
La recuperación de la salud empieza con "darse cuenta" tomar conciencia de las emociones ocultas, de los conflictos internos ocultos.
En la identificación y comprensión de la situación que provoco la desarmonía Ir a la causa, no al resultado, evita que el síntoma siga manifestándose una vez que ha sido tratado.
Las enfermedades psicosomáticas son enfermedades muy complejas y por eso yo trabajo en varias direcciones pero a la vez. Además para mí está claro que cada caso es diferente y único (como cada persona) así que se tiene que desarrollar un plan personalizado para cada persona dependiendo del caso y de las necesidades.
Los trastornos psicosomáticos no son causados por un solo factor. Los factores son muy amplios biológicos, psicológicos, familiares y socio-culturales. Mi método se ocupa de enseñar a nutrir cada uno de nuestros planos: físico, emocional, mental.
El metodo Coaching Único se recomienda para gente sana y con varias Enfermedades Psicosomáticas:
El metodo integral (Cuerpo - Mente) Coaching Único incluye:
Mi método se tiene que aplicar solo como un conjunto porque si quitamos alguna parte va a fallar todo.
Utilizo técnicas avaladas científicamente, los últimos avances en la Neurociencia (la ciencia que estudia el Cerebro).
Con mi metodo conseguiras:
Seguro que has probado muchas cosas, pero todavía no has encontrado la solución ! Date una oportunidad más y no te vas a arrepentir ¡
Aprende cuidarte de una manera integral (Cuerpo - Mente) con el metodo Coaching Único
1. Cuidar el Cuerpo:
2. Cuidar la Mente:
Control mental:
Pensamientos positivos- Emociones positivos - Actos positivos- Resultados positivos
Pensamientos negativo – Emociones positivos - Actos negativos – Resultados negativos
Cada día tenemos mas de 50 000 pensamientos. El 80% son acerca de nosotros mismos y la mayoría son negativos.
Pero si cambiamos el porcentaje - 80% positivos y solo 20 % negativos. Este cambio de perspectiva nos permite vivir mucho mejor.
Si los pensamientos y las emociones son negativos el cerebro produce hormonas del estres - adrenalina, noradrenalina y cortisol que pasan en la sangre y afectan hasta la ultima celula del organizmo.
3. Cuidar el Corazón:
Cuidar el ánimo: amor, alegría, euforia, entusiasmo
De nada sirve tomar una medicina para el dolor de cabeza, insomnio, ansiedad, depresión, si no se ataca la causa y esta casi siempre es en un desequilibrio mental - emocional.
Por eso es imprescindible:
1. Encontrar la causa que provoca el malestar (atraves de la psicoterapia) y después:
2. Cambiar la actitud mental (reestructuración cognitiva, cuestionar las creencias y actitudes irracionales del mundo y la vida en general)
3. Soluciones para abordar las creencias limitantes (los patrones mentales limitantes)
4.Tecnicas de Coaching y PNL: Transformar lo negativo en positivo.
El Coaching e PNL se centran en los cambios de sentimientos y del comportamiento, pero si no se sustituyen los pensamientos negativos o autolimitadores que provocan la accion, no se puede conseguir un cambio real en la persona.
5. Trabajar con emociones limitantes. Manejo de las emociones
6. Tratamiento de las emociones. Manejo de las emociones
7. Desarrollo de la autoconciencia ¿Donde estoy? y ¿Donde quiero llegar?
8. Ser conciente del presente "Se vive aqui y ahora" Psicológia Gestalt
9. Conciencia de las elecciones
10. Cambio personal de cuatro etapas. Como evitar la resistencia al cambio. Piramide de la resistencia.
El coaching facilita el cambio y la transicion del cliente. El coaching consiste en facilitar el desarrollo personal a traves del cambio.
11. Aprender técnicas de autocontrol mental
12. Mejorar la comunicacion. PNL:
13. Asertividad
12. Mejorar la alimentación. Alimentacion sana y cocina saludable
13. Aprender técnicas de relajación y meditación, para poder controlar el estrés.Mindfulness
La nueva Neurociencia nos enseña que nuestra calidad de vida - la salud, el rendimiento, la felicidad, las relaciones, la realización personal y profesional dependen del nivel de nuestra Inteligencia Emocional.
Según Psiconeuroinmunologia la ciencia que estudia el efecto de la mente (de los pensamientos) en el sistema inmunológico la actividad del cerebro, depende de los pensamientos, emociones y sentimientos (positivos o negativos).
Así que el cerebro puede producir sustancias químicas positivas (endorfinas, serotonina, melatonina...) o toxicas (adrenalina, noradrenalina, cortisol...), que pasan por la sangre o provocan un desequilibrio hormonal capaz de afectar el sistema inmunológico
Las depresiones, la ansiedad, los ataques de pánico, el insomnio...son relacionados con el nivel de nuestra Inteligencia Emocional.
Solo cuando aprendemos a controlar nuestra mente podemos controlar nuestra vida. Un pensamiento puede cambiar la emoción.
Los pensamientos negativos crean actos negativos, lo cual conlleva a resultados negativos.
La Inteligencia Emocional (IE) no es algo estático. Se puede desarrollar.
Para mas información consulte el apartado de preguntas frecuentes.