Actualmente se sabe que los trastornos alimentarios no son causados por un solo factor. Los factores son muy amplios biológicos, psicológicos, familiares y socio-culturales. Factores biológicos: Pueden hacer que determinadas personas sean más vulnerables. Así mismo la pubertad, con los cambios físicos y psíquicos que conlleva, es la etapa de la vida más susceptible a estos trastornos.
Factores psicológicos: el perfeccionismo, la impulsividad, la insatisfacción corporal, la falta de asertividad y, sobre todo, la baja autoestima.
Factores familiares: la falta de comunicación entre los miembros, la preocupación excesiva de los padres por la figura, la baja resolución de conflictos, la sobreprotección, la rigidez o la mezcla de roles familiares, son factores que correlacionan con la aparición de trastornos como la anorexia o la bulimia.
Factores socio-culturales: Podemos hacernos una idea de la importancia que tienen los factores sociales en el desarrollo de este tipo de trastornos al constatar que, mientras que en occidente hablamos de una "epidemia de casos", en los países del Tercer Mundo y en las áreas no occidentalizadas de los países en vías de desarrollo apenas se conocen estas patologías. Nuestra sociedad impone paradójicamente, por un lado la delgadez, como sinónimo de éxito social y personal, y por otro, una serie de hábitos de vida como el sedentarismo, la comida basura, etc., que facilitan la aparición del sobrepeso.
• Anorexia nerviosa. Manifestaciones físicas: Pérdida de peso, suelen pesar un 15 % menos de lo que les corresponde.
Realización excesiva de ejercicio físico. Amenorrea, es decir, pérdida de varios periodos menstruales consecutivos.
Manifestaciones conductuales: Evitan ingerir determinados alimentos, como pasta o pan, por considerarlos más calóricos.
Evitación de comidas con otras personas.
Manifestaciones psíquicas: Miedo irracional a engordar.
Obsesiones con adelgazar, grasas, calorías, dietas, peso corporal, etc. Obsesiones con la imagen corporal, se ven gordos a pesar de estar por debajo del peso normal. Preocupación por el peso y la figura. Irritabilidad. Dificultad a la hora de exponer sus sentimientos. Aislamiento social.
• Bulimia nerviosa. La bulimia nerviosa es un trastorno difícil de detectar.
Manifestaciones físicas: Aspecto aparentemente saludable, suelen estar entre el peso normal o el sobrepeso. En fases avanzadas, pueden presentar diferentes marcas físicas relacionadas con los vómitos como pueden ser señales en los dedos, corrosión del esmalte dental, etc.
Manifestaciones conductuales: Episodios repetitivos de atracones seguidos de purgas (vómitos, ejercicio excesivo, uso de laxantes, etc.).Ingesta rápidas y a escondidas, con frecuencia por la tarde o noche. Caos alimentario, comienzan y abandonan con facilidad dietas de adelgazamiento, etc.
Manifestaciones psíquicas: Durante los atracones tiene sensación de pérdida de control, de no poder parar de comer, por eso, una vez terminado el atracón, devienen sentimientos de malestar, culpa y rechazo hacia sí mismos. Impulsividad que se refleja en una gran dificultad para contener la expresión de sentimientos, conductas, actitudes, etc. Obsesión con el peso y la figura corporal.
• El trastorno por atracón o comedor compulsivo es una patología muy frecuente
Manifestaciones físicas: Con manifestaciones similares al trastorno bulímico pero sin manifestar las conductas purgativas bulímicas. Al no realizar estas conductas compensatorias, es frecuente que estas personas tengan sobrepeso u obesidad.
Como consecuencia inevitable del exceso de peso y de la mala alimentación, tienen problemas de salud, diabetes, hipertensión, colesterol elevado, etc.
Manifestaciones conductuales: Episodios repetitivos de atracones. Ingesta rápidas y a escondidas, con frecuencia por la tarde o noche. Caos alimentario, comienzan y abandonan con facilidad dietas de adelgazamiento, carecen de regularidad en las comidas, etc.
Manifestaciones psíquicas: A veces, cuando un defecto es muy visible, la persona que lo padece tiende a justificar todos los acontecimientos negativos que le suceden como consecuencia de este defecto. De esta manera, las personas que presentan un trastorno por atracón tienden a atribuir cualquier fracaso a su exceso de peso.
Así, sus relaciones sociales pueden estar muy limitadas, teniendo escasos amigos y pensando que es muy difícil vivir en una sociedad donde se rechaza radicalmente a las personas "gordas". Impulsividad que se refleja en una gran dificultad para contener la expresión de sentimientos, conductas, actitudes, etc.
Debido a los continuos fracasos que tienen en sus intentos por adelgazar, la depresión y la ansiedad suelen ser dos trastornos mentales que se presentan frecuentemente unidos al trastorno por comedor compulsivo. Obsesión con el peso y la figura corporal
• En su libro "Mi mente es mi enemigo" de EDAF, el mensaje de Ana (superando la anorexia) es:"…realmente el peso no tiene mayor importancia, es la mente la que tenemos que cambiar, los pensamientos que nos dañan".
El testimonio de Ana es el secreto hacia la superación de anorexia, bulimia, sobrepeso y de todas enfermedades psicosomáticas: la base del sufrimiento humano son los miedos, la culpa y los deseos. Los miedos, la culpa y los deseos son solo nuestros pensamientos. Si son solo pensamientos se pueden cambiar.
La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros pensamientos y emociones. Si aprendemos controlar nuestra mente podremos controlar y nuestra vida.
• En fin no hay ninguna pastilla milagrosa. Las enfermedades psicosomáticas son enfermedades muy complejas y tenemos que trabajar en varias direcciones pero a la vez. Además no tenemos que olvidar que cada caso es diferente y único (como cada persona) y tenemos que encontrar como profesionales el método mas adecuado para cada persona.
La clave para superación de los TCA esta en los factores (muy complejas) que provocan los TCA.
Las actividades para trabajar la superación de estos trastornos también tienen que ser muy amplios y relacionados con estos factores.
1. Trabajo en equipo: profesional – los familiares - la persona con TCA 2. Coaching con PNL. 3.Desarrollo de la Inteligencia Emocional tanto de las personas con TCA, como de los padres.
2. Inteligencia intrapersonal: desarrollo de la autoestima (aceptación en forma global y autovaloración-la clave de la buena salud mental y ÉXITO en todos los aspectos de la vida). Desarrollo de la responsabilidad. Tolerancia a la frustración. Identificación, reconocimiento y expresión de las propias emociones. Manejo del enfado. Manejo del estrés.
3. Inteligencia interpersonal: Habilidades de comunicación. Tolerancia y respeto hacia los demás. Reconocer de forma eficaz cada estilo. Habilidades para hacer amigos. Habilidades para divertirse y trabajar. Habilidades relacionadas con las emociones. Habilidades de solucionar problemas. Autoestima - la clave de la buena salud mental y ÉXITO en todos los aspectos de la vida. Escucha activa.
4. Habilidades Saludables: Pirámide de los alimentos. Alimentación saludable. Cocina saludable – yo cocino. Ejercicio físico. Relajación física y mental. Flores del DR.BACH. Belleza e imagen corporal (vestuario. maquillaje. complementos).Publicidad y medios de comunicación (análisis críticos de la publicidad).
Según el 10 principio de PNL (Programación Neurolingüística): Si algo no funciona hay que intentar otra cosa.
El Metodo integral (cuerpo - mente) Coaching Único te puede ayudar