Coaching único | Terapias naturales y alternativas

La llave de la vida es la acción. Pensar y hablar es muy fácil. Lo realmente difícil es actuar  Álex Rovira "Los siete poderes"

Reglas para comer bien

¿Qué entenderemos por alimentación sana?

Coaching Nutricional es un asesoramiento especializado en el ambito de la nutricion

y la aliementacion, basado de una amplia experiencia (Nutricion y Dietetica. Cocina Saludable. Terapia emocional (Manejo de las emociones). Hipnosis. Hipnoterapia. Coaching con PNL).

Perder peso es facil. La solución esta en tu mente.  La mente controla el cuerpo /Bruce Lipton /          

En la época de híper especialización se pierde la vista global del ser humano. Por otro lado la gente está acostumbrada a dejar la responsabilidad de su salud en manos de los médicos.

¿Por qué engordamos? Como nos vamos haciendo obesos?

La creencia habitual es que todo depende de una pastilla adecuada, de una dieta milagrosa y que todo tiene que solucionar se muy rápido.

Normalmente el sobrepeso se relaciona con errores en la dieta. La gente cree que el sobrepeso es el problema principal. Pero en realidad el sobrepeso tiene un origen emocional. La comida está relacionada con las emociones. La gente come porque está triste, estresada, ansiosa o alegre. En el ámbito profesional eso se llama "Hambre emocional". De poco nos servirá hacer dieta si no somos capaces de controlar nuestras emociones.

Si quieres conseguir una vida saludable la psiconutricion – coaching nutricional es para ti.

Coaching nutricional se ocupa de sanar y enseñar a nutrir cada uno de nuestros planos: físico, emocional, mental.           

Con este programa integral y personalizado perderás los kilos que te sobran, para no cogerlos nunca más. No se trata de una dieta milagrosa. Es un programa que te llevará a un cambio de actitud mental y hábitos alimentarios para toda la vida.

Sobrepeso – gente muy sensible

• Baja Autoestima-falta de aceptación
• Hipersensibilidad. Deseo de protección
• Experiencias dolorosas
• El estrés = prisa o la monotonia + preocupaciones (pensamientos negativos)
• Conocimientos insuficientes para Alimentación sana y cocina saludable

Por eso si quieres adelgazar tienes que aprender:

• Controlar el estrés

• Mejorar la Autoestima

• Manejar tus emociones y de los demás en tu favor

• Tener suficiente información sobre la Alimentación sana

• Saber cocinar

• Hacer ejercicio

El estrés afecta de una manera general a todo nuestro cuerpo-mente; fisiología (funcionamiento de nuestro cuerpo) y forma de pensar, sentir y actuar.

El estrés = La prisa + Las preocupaciones (pensamientos negativos)
Causas del Estrés: Miedos. Fracasos. Decepciones. Problemas económicos o familiares.

Según Psiconeuroinmunologia, la ciencia que estudia especialmente el estrés, la actividad del cerebro depende de los pensamientos, emociones y sentimientos (positivos o negativos).

Cuando estamos estresados nuestro organismo libera hormonas del estrés –adrenalina, noradrenalina y cortisol que pasan en la sangre y afectan hasta la última célula del organismo. El metabolismo se hace más lento.

Se aumenta la segregación de insulina (hormona productora de grasa). Si se produce mas insulina el organismo produce mas grasa (sobre todo en la cintura). Menos insulina – menos grasa

La persona estresada puede darle por comer compulsivamente o perder el interés a la comida

Lamentablemente muchas mujeres pasan años y años en búsqueda de una dieta perfecta. El único resultado que consiguen es el efecto yo-yo porque la dieta perfecta no existe.

Conseguir una figura que siempre soñaste sin efecto yo-yo y buena salud es posible con el método María Coaching.

Por eso si quieres conseguir una buena figura tienes que trabajar en varias direcciones pero a la vez.
Las técnicas de adelgazamiento de mi método incluyen:

• Crear hábitos positivos

• Dieta personalizada

• Alimentación según el grupo sanguíneo

• Menú semanal

• Bienestar emocional

• Manejo del hambre emocional

• Mindfulness

• Coaching con PNL y IE

• Autoestima

• Autocontrol (cuerpo – mente)

"Que tu alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento" (Hipócrates)

El metodo integral Coaching Único (cuerpo - mente) te puede ayudar.

Para mas información consulte el apartado de preguntas frecuentes.

Prepárate para actuar con Éxito en todos los aspectos de tu vida: salud, relaciones, proyectos, finanzas.

• ¿Que es el coaching personal?
• ¿Que campos trabaja el coaching?
• ¿Que tipo de metas podria alcanzar?
• ¿Cuanto dura el proceso de coaching?
• ¿Como se realizan las sesiones?
• ¿Cuando te hace falta un coach?
• ¿Que tipo de metas puedo alcanzar con un coach?
• ¿Que tipo de metas profesionales puedo alcanzar?
• ¿Los precios?

¿Que es el coaching personal?

También conocido como Life Coaching, esta rama te ayuda sobresalir en todos los campos de tu vida cotidana : salud, relaciones, tu carrera, tus sueños o tu familia.

¿Que campos trabaja el coaching?

Todos aquellos que tengan que ver con el individuo como persona. Su funcion social, sus emociones, su cuerpo, su mente y su espiritu.Según distintas investigaciones cuando una persona trata de mejorar por si misma sin ayuda de un profesional lo consigue en menos de 10%. Cuando lo hace a través de un proceso de coaching realizado por un buen profesional alcanza los objetivos que deseaba en más de 85 %.

¿Que tipo de metas podría alcanzar?

Infinitas, porque nuestros sueños de mejorar en diferentes aspectos de nuestras vidas no tienen limites. Algunos ejemplos son:

• Mejorar tus salud
• Encontrar el trabajo de tus sueños
• Mejorar tus relaciones interpersonales
• Conseguir pareja
• Tener un balance entre familia, el trabajo y la vida personal
• Desarrollar Inteligencia Emocional : Autoestima. Manejo del enfado, del Estrés. Solución de problemas
• Bajar de peso
• Llevar una vida plena y feliz
• Sacarle provecho a tu imagen
• Controlar tus pensamientos y emociones
• Cultivarte intelectualmente
• Descubrir tu motivación
• Crecer como persona
• Encontrar tu misión

¿Cuanto dura el proceso del coaching?

La duracion del proceso de coaching depende de cada caso, de la situación actual y donde se quiere llegar y que se quiere conseguir (situación deseada). En la primera sesión el coach hace un plan de acción. El Coach trabaja con plazos. Normalmente los cambios empiezan a ser significativos a partir de la tercera sesión.

 

Duracion de las sesiones 1:00 hora

 

¿Como se realizan las sesiones?

• Presenciales

  Esta modalidad está pensada para las personas que prefieren el contacto directo. La duración de las sesiones es de 1:30 horas.  El número de las sesiones depende de cada caso.

  El método innovador Coaching Único es un Método Integral (Cuerpo - Mente), único y diferente

  Entrena tu mente y cambia tu vida.

  Con el Metodo Integral (Cuerpo - Mente) Coaching Único puedes conseguir resultados excelentes en el menor tiempo posible.

  Servicio de alta calidad y precios económicos! Invierte en tu salud y en la calidad de tu vida ¡

  Si decides trabajar conmigo vas a conseguir entre 85 % - 90 % de tus objetivos y metas en todos los aspectos de tu vida: salud, dinero, trabajo, relaciones de pareja, autoestima, autocontrol, habilidades sociales, familia, etc.

  Para cada cliente se hace plan personalizado. El trato de cada persona es diferente según la causa y los problemas. Mi método se ocupa del bienestar físico, emocional y mental.

  El método que he desarrollado después de muchos años de experiencia y formación (26 años) es un conjunto de: 

• Terapia integral (cuerpo- mente)
• Terapia familiar. Coaching Familiar  (La familia como sistema). Coaching educativo
• Terapia de pareja
• Coaching personal con PNL e IE. Cambio personal de cuatro etapas: Autoestima. Autocontrol (cuerpo -mente). Actitud Mental Positiva. Asertividad. Resiliencia. Toma de decisiones. Solución de problemas. Habilidades sociales. Control del Estrés
• Terapia emocional (Detrás de cada problema hay emociones ocultas y conflictos internos). Terapia energética
• Terapia floral. Flores de Bach
• Terapia energética. PNL (Programacion Neurolingüistica). Reeducacion del subconsciente. Crear nuevos hábitos. Cambio de conducta.Comunicación eficaz
• Nutrición y dietética. Coaching nutricional. Control de peso
• Relajación. Mindfulness. Hipnosis                                                                                                                                                                                                 

Mi método se tiene que aplicar solo como un conjunto porque si quitamos alguna parte va a fallar todo.

Utilizo técnicas avaladas científicamente, los últimos avances en la Neurociencia (la ciencia que estudia el Cerebro).

Trabajo desde una terapia integral y profunda - resolviendo el problema desde el origen.

Cuando empezamos las sesiones se hacen cada semana por que crear nuevos hábitos, transformar patrones mentales, superar creencias limitantes, mejorar la autoestima, aprender autocontrol, manejar las emociones, etc. requiere aprendizaje, disciplina, constancia, voluntad y mucho esfuerzo.

Normalmente todos mis clientes mejoran poco a poco cada semana a partir de la primera sesión.

Después de 6 o 9  meses las sesiones se pueden hacer cada 2 semanas y mas adelante 1 vez al mes.

Para 1 año o un poco mas (depende del caso) conmigo el cliente cambia por completo y su vida también.

Mis clientes son gente de nivel medio – alto: empresarios, ejecutivos, abogados, profesores, fiscales, administrativos, enfermeros, universitarios, etc. Conmigo superan enfermedades psicosomáticas, enfermedades crónicas o incurables, encuentran el trabajo que quieren, encuentran pareja, ganan más dinero, resuelven problemas de todo tipo.                   

Precio por sesión: 1 hora 70 Euros

Bono 6 sesiones por 239 €

Bono 10 sesiones por 349 € 

Bono de 15 sesiones por 449 €

Coaching con PNL e IE es la ciencia del Éxito en todas las áreas de la vida – salud, relaciones, proyectos, dinero, felicidad. Ya es científicamente comprobado que todo esto depende de nuestra Inteligencia Emocional (personalidad, carácter, conducta, autoestima, autocontrol, actitud mental) y no de nuestras careras universitarias (inteligencia general), puesto de trabajo y nuestro dinero. La Inteligencia Emocional es mucho más importante que la Inteligencia general.                             

• Terápia en grupo

  Esta modalidad es recomendable para las personas que prefieren el contacto directo y quieren trabajar en grupo pequeño de 2 - 3 personas. Es una manera de contactar con gente con problemas parecidas y de ahorrar dinero.

• Por teléfono

  ¿Estás en otra ciudad o simplemente quieres evitar los desplazamientos? Si es así esta es la mejor opción. Normalmente las sesiones por teléfono son de 60 minutos. Las sesiones telefónicas son una muy buena opción ya que las llamadas nacionales desde fijo a fijo no suponen un coste adicional.

  Tras la presentación de un pequeño texto, máximo dos hojas, donde se explica el malestar que te ocupa, se concretarán un día y hora de sesión. Después de la primera sesión se hace el plan personalizado.                                     

  Precio por sesión: 1 hora 70 Euros

  Bono 6 sesiones por 239 €

  Bono 10 sesiones por 349 € 
  

  Transferencia Bancaria

  Pago en Efectivo

• Terápias online. Por teléfono o Skype

  ¿Estás en otra ciudad o simplemente quieres evitar los desplazamientos? Si es así esta es la mejor opción. Puedes resolver tus problemas sin moverte de casa.

  Tras la presentación de un pequeño texto, máximo dos hojas, donde se explica el malestar que te ocupa, se concretarán un día y hora de sesión. Después de la primera sesión se hace el plan personalizado.                                                                                                                         

  Precio por sesión online suelta: 1 hora 70 Euros

  Bono 6 sesiones por 239 €

  Bono 10 sesiones por 349 €
  

  Transferencia Bancaria

  Pago en Efectivo (Western Union)

   

• Sesión Skype

  Tras la presentación de un pequeño texto, máximo dos hojas, donde se explica el malestar que te ocupa, se concretarán un día y hora de sesión. Después de la primera sesión se hace el plan personalizado.

  Precio por sesión online suelta: 1 hora 70 Euros

  Bono 6 sesiones por 239 € 

  Bono 10 sesiones por 349 €

   

  Transferencia Bancaria

  Pago en Efectivo (Western Union)

¿Cuando te hace falta un coach?

• Si tienes problemas con la salud
• Si te sientes solo/a
• Si tienes baja Autoestima
• Si no te sientes feliz
• Cuando llegas al punto en que no sabes lo que quieres, pero si lo que no quieres
• Cuando un asunto se te sale de las manos y necesitas ayuda para tomar las riendas
• Cuando quieres cambiar y no sabes como
• Cuando has intentado alcanzar algo y no has encontrado el camino adecuado
• Cuando se te acaban las opciones
• Cuando quieres mejorar tu rendimientos y la calidad de tu vida
• Cuando quieres aprender a manejar tus emociones y pensamientos y controlar tu mente, tu salud y tu vida
• Cuando sabes lo que tienes que hacer, pero no tienes las fuerzas necesarias para comenzar.
• Cuando quieres deshacerte de las limitaciones que no te dejan progresar
• Cuando el trabajo se vuelve una pesadilla. Cuando estas resignados a la casa, la pareja, el trabajo o la vida que llevas
• Cuando toleras cosas que te hacen infeliz
• Cuando no sabes ni quien eres ni a donde vas
• Cuando te conformas con lo que tienes y miras con envidia a los demás

¿Que tipo de metas puedo alcanzar con un coach?

Un coach te puede ayudar a cumplir muchos tipos de metas. Algunos de estas podrian ser:

• Centrarte en lo realmente importante
• Ser consecuente en tus actos
• Sacar tiempo para pensar en ti mismo
• Adaptarte al cambio
• Ver nuevas posibilidades
• Tomar el control de tu vida
• Superar tus miedos
• Hacer realidad tus sueños
• Tomar decisiones
• Crecer como persona
• Mejorar tus relaciones interpersonales
• Desarrollar liderazgo
• Aumentar tus ingresos
• Construir la vida que te mereces
• Organizarte financieramente
• Identificar el tipo de relaciones que te hacen feliz y salir a buscarlas
• Ponerte manos a la obra con tus asuntos pendientes
• No dejar para mañana lo que puedas hacer hoy
• Mejorar tus relaciones personales
• Adaptarte a nuevos retos y situaciones
• Manejar tus emociones y pensamientos
• Acabar con el estrés
• Balancear tu vida y encontrar el equilibrio
• Reencontrarte contigo mismo
• Tener vida propia
• Tener un espacio para hablar de tus asuntos personales
• Hacer lo que quieres y no lo que te toca
• Aprender a decir "NO"

¿Que tipos de metas profesionales puedo alcanzar?

• Descubrir tus talentos y potenciarlos
• Identificar tus puntos debiles y desarrollar una estrategia para evitarlos
• Mejorar tus habilidades y competencias
• Desarrollar liderazgo
• Aumentar tu desempeño
• Aprender a delegar
• Asumir nuevos retos o responsabilidades
• Salir del estancamiento profesional
• Mejorar tus relaciones interpersonales
• Buscar un equilibrio entre tu vida personal y la profesional
• Encontrar la carrera que te hace feliz

¿Los precios?

• Sesión suelta 70 €                                                      
• Bono 6 sesiones por 239 € (El bono es valido para 45 días desde el  momento del pago)                                                  
  
• Bono 10 sesiones por 349 €  en vez de 400 € (El bono es valido para 80 días desde el momento del pago)                                                                                  
• Hipnosis - Coaching Precio: 80 €