¿Lo soportas todo pensando que, si te entregas totalmente, algún día el/ella cambiara ?
Cuando no te quieres lo suficiente, puedes caer en la tentación de renunciarte a ti mismo, para complacer el otro.
El dependiente afectivo, a pesar de estar atrapado en una relación insatisfactoria, la vive como absolutamente necesaria:
Los recursos para conseguir sus fines:
- Hacerse el imprescindible ¿Quien va a ser capaz de darte todo lo que yo te doy?
- Reproches y quejas "Eres un ingrato; con todo lo que yo he hecho por ti "
- Victimismo "Tanto sufrir por ti me va a acabar matando a disgustos"
- Dar lastima " no me importa si no me quieres; yo a ti si "
- Provocar odios " No pienso devolverte tus cosas "
Claves para liberarte:
- Autoconocimiento: Cuando mas te conozcas, mas podrás adueñarte de ti mism@
- Autonomia: Vive de acuerdo con tus propios valores, normas o creencias
- Autoestima: Actuar libre y responsablemente es una demostración de respeto hacia ti mism@
La dependencia afectiva esta originada por una anormal conformación del yo y de la autoestima en la infancia.
Ni contigo, ni sin ti