El desgaste físico, emocional y mental da lugar de una tristeza que paraliza y absorbe tu energía.
Si quieres mejorar tu calidad de vida y controlar el estrés simplifica tu vida, renuncia al consumismo, aprende a vivir con menos (menos es más, el principio del Minimalismo).
Concéntrate más en las relaciones y menos en las cosas materiales.
Una de las razones de ir a todas partes corriendo es que dedicamos demasiado tiempo y energía a actividades superficiales.
El consumismo (usar y tirar) nos impulsa a adquirir lo que no necesitamos, a endeudarnos, a gastar más de lo que tenemos. La sociedad nos arrastra al consumismo. Cuantas más posesiones acumulamos, mas atados estamos a nuestra vida consumista. Consumir por consumir solo desequilibra nuestras finanzas y el resultado es mas estrés (insomnio, ansiedad, depresión) El consumismo es destrucción.
La publicidad, los anuncios crean un montón de "nuevas necesidades" y dominan nuestros gustos.
Cosas que complican tu vida:
- Una hipoteca
- Los automóviles caros
- Las tarjetas de crédito
- Las reformas
- Trabajar demasiadas horas
- Un empleo que no te gusta
- Las compras compulsivas
Antes de decidir que gastos reducir o eliminar, hay que aprender a conocerse uno mismo. Cuando te conozcas sabrás que es realmente importante para ti. Organiza tu vida de tal manera para que quepan en ella actividades que más te gustan.
Compras con inteligencia:
Decide antes que nada cuáles son tus necesidades reales. Antes de una compra piensa bien: ¿Necesitas o Deseas? ¡Si no lo necesitas , no lo compres ¡
Metodo integral (cuerpo - mente) Coaching Único te puede ayudar