La inteligencia es relacionada con habilidades que tenemos en una área de la vida: inteligencia musical, lingüística...
IE es algo mas Inteligencia + Emoción, es la capacidad de reconocer nuestros propios emociones y de los demás y manejarlas en nuestro favor.
Emoción ("e- motion") significa energía en movimiento.
Las emociones son claves en la toma de decisiones.
Cada emoción provoca cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos).
Además las emociones son contagiosas.
La nueva neurociencia nos enseña que nuestra calidad de vida – la salud, el rendimiento, la felicidad, las relaciones y realización personal y profesional dependen del nivel de nuestra IE. Solo cuando aprendemos a controlar nuestra mente podemos controlar nuestra vida. Un pensamiento puede cambiar la emoción. Los pensamientos negativos crean actos negativos, lo cual conlleva a resultados negativos.
La IE incluye: Autoestima (autoconocimiento), Automotivación, Autocontrol (manejo del enfado, del estrés, de conflictos), Comunicación, Solución de problemas, Toma de decisiones, liderazgo.
La IE no es algo estático. Se puede desarrollar.
La base del sufrimiento humano y sobre todo la base de los Trastornos psicosomáticas son los miedos, la culpa y los deseos, que al fin y al cabo son solo pensamientos negativos en nuestra mente. Al ser solo pensamientos se pueden cambiar.
La OMS (Organisacion mundial de la Salud) afirma que más del 80% de las enfermedades actuales son psicosomaticas, es decir relacionadas con el estado mental-emocional del individuo.
La Salud es un estado de equilibrio de las funciones corporales, mentales y emocionales de un ser humano.
El cuerpo y la mente forman una unidad indivisible:" Mens sana in corpore sano". Fue Platon quien marco la base de las Terapias Psicosomaticas.
Platon "No se debe curar la parte si no se trata el todo. No se deberia curar el cuerpo sino el alma, Y si se desea que la cabeza y el cuerpo esten sanos, se debe empezar por curar la mente" - S.IV a.C