Si tu no haces algo por mejorar, nada no va a cambiar, ni nadie no va hacerlo por ti.
Es necesario conocer cuales son tus fortalezas y aspectos positivos y cuales son tus debilidades y limitaciones.
1.Acéptate en forma global (con tus luces y tus sombras). Utiliza tus fuerzas y trabaja sobre tus debilidades
2.Se tu mejor amigo. Trata te con cariño. No te critiques y juzgues. Separa el hecho de la persona porque y una buena persona puede cometer errores. Se aprende de los errores. Analiza tus actos e intenta evitar eso que no te guste.
La crítica tiene sus raíces en el sentimiento de culpa que tú has desarrollado desde tu infancia o adolescencia. La crítica se materializa en la voz interiorizada del padre o la madre. Se trata de una voz interior que critica y desanima a la persona.
3. Olvida las frases negativas que has escuchado como niño de tus padres, de tus amigos en la adolescencia, de tus profesores. Imagínate que eres un niño pequeño en una habitación y tus padres te están gritando. Que va a pasar contigo: te vas aislar en un rincón de la habitación o vas a poner te agresivo y vas a destrozar todo que tienes de tu alcance. El resultado de eso: vas a convertirte en una persona tímida, insegura y temerosa o en una persona agresiva, conflictiva, arrogante.
4. Se tú mismo. Nunca no olvides – eres único(a) y diferente. No hay una o otra manera correcta de hacer las cosas, haz las a tu propia manera
5. Nunca no renuncies tus deseos y tus sueños. Haz no que quieren los demás sino que quieres tu mismo. ¡Escucha tu voz interior!
6. Se tolerante. No hagas lo que no quieres que te hagan
7. Si quieres aprender, debes actuar.
8. Aprende cada día algo nuevo. Aprende de los libros, de tus propios errores, de los demás. Si tienes un problema eso es señal que tienes que aprender algo nuevo y te hace falta un cambio.
9. El fracaso no existe, es tan solo aprendizaje.
10. Se responsable de tus actos. Cada decisión conlleva sus consecuencias. Pensamientos positivos - Actos positivos - Resultados positivos. Pensamientos negativos - Actos negativos - Resultados negativos. No puedes conseguir nada bueno teniendo malas intenciones 11. Práctica autoanálisis. Intenta ser objetivo.
12. Se agradecido por todo lo que tienes.
13. Toma decisiones solo cuando te sientes tranquilo.
14. Supera los prejuicios. No juzgues antes de saber la verdad
15. Olvida el pasado. Vive solo en presente
16.Sonríe. Ríete mucho. Toma la vida con sentido de humor. Ríete de tus defectos. Ve comedias.
17. Busca el lado positivo de todo
18. Di "NO" a la agresividad y la negatividad. La agresividad, la arrogancia son señales de mucho dolor y infelicidad
19. No te concentres en los demás, concéntrate en ti mismo.
20. No idealizar a los demás.
21. No compararse con los demás
22. No buscar obsesivamente la aprobación de los demás.
23. Elige con cuidado tus amigos
24. Aprende a decir "NO".
25. Evaluar las cualidades y defectos.
26. Cambiar lo que no guste.
26. Controlar los pensamientos, las emociones.
27.Tomar las riendas de la propia vida. Solo cuando aprendes a controlar tu mente podrás a controlar tu vida
28. Escucha tu voz interior y tu corazón, no la voz de los demás.
29. Convierte los sueños en metas.
30. Aprende todo el día cosas nuevas. Estudia. Prepárate
31. Aprende de tus ídolos
32. Afrontar los problemas con calma y tranquilidad
33. Aprender de los errores.
34. Practicar nuevos comportamientos.
35.No exigirse demasiado.
36. Darse premios
37. Evita el aburrimiento
39. Aceptar el propio cuerpo.
40. Cuidar la salud y el aspecto.
41. Se independiente.
Es posible que algunos de vosotros piensen: La teoría es muy fácil. Y tenéis toda la razón. En esta vida no importa que sabemos de teoría sino que hacemos en práctica. Yo se que no es nada fácil conseguirlo solo. Por eso pide ayuda profesional. Eso no seria un gasto sino una inversión para una vida mejor.
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